Jaarcyclus Stem en Natuur: Authentiek Leiderschap in Seizoenen

Wat is het?
De Jaarcyclus ‘’Stem en Natuur’’ is een 12-maanden traject waarin stem, lichaam, reflectie en natuur samenkomen. In dit traject werk je in het ritme van de seizoenen en met de kwaliteiten van de vier elementen: lucht, vuur, water en aarde. Zo ontstaat een natuurlijk verloop van ontwaken, verdiepen, loslaten en integreren.
Door ervaringsgericht stem- en lichaamswerk, wandelend werken in en met de natuur en momenten van reflectie ontstaat ruimte om te vertragen en opnieuw af te stemmen.
Een traject om stil te staan en te luisteren naar wat zich van binnenuit wil ontvouwen. De jaarcyclus biedt een stevige bedding waarin deelnemers zo hun eigen ritme en natuurlijke flow kunnen hervinden

Voor wie?
Deze jaarcyclus is geschikt voor mensen die:

werken als coach, begeleider of professional en hun eigen bedding willen versterken
herstellen van stress of een burn-out
hun balans en energie willen versterken vóór of tijdens re-integratie
op een kruispunt staan in werk of leven
hun zelfbewustzijn en persoonlijke effectiviteit willen verdiepen

Wat brengt het je?
Deelnemers leren hun stem en lichaam te ervaren als bron van regulatie, richting en draagkracht. Je krijgt inzicht in persoonlijke patronen, grenzen en keuzes, en ontwikkelt een verfijnder gevoel voor timing en tempo.

meer rust en stabiliteit
vergroot lichaams- en stembewustzijn
vertrouwen in je eigen ritme
veerkracht in werk en dagelijks leven
praktische werkvormen die toepasbaar zijn in begeleiding, coaching en samenwerking

De integratie gebeurt niet alleen in het hoofd, maar via ervaring , waardoor veranderingen duurzaam doorwerken. Een belangrijk deel van het traject vindt buiten plaats. Julia werkt veel wandelend in en met de natuur rondom Arnhem. De natuurlijke omgeving fungeert als bedding en spiegel: vertraging ontstaat vanzelf, zintuigen openen zich en wat aandacht krijgt, kan zakken en integreren. De natuur wordt zo ingezet als mede-drager van het proces.

Begeleiding door Julia Woike
De Jaarcyclus Verbonden Stemwerk “Jouw natuur” wordt begeleid door Julia Woike.
Zij heeft een achtergrond in logopedie, stemwerk en theater- en communicatieonderwijs.
Deze combinatie maakt dat zij stem en lichaam benadert als bron van regulatie, expressie en persoonlijke kracht. Julia werkt binnen en buiten, veelal wandelend in de natuur, en creëert een veilige bedding waarin deelnemers hun eigen ritme en natuurlijke flow kunnen hervinden. Ze brengt ook haar eigen ervaring met herstel van burn-out en re-integratie mee, wat haar begeleiding fijngevoelig en realistisch maakt. Haar aanpak is praktisch, afgestemd en aards: niet gericht op verbeteren, maar op opnieuw luisteren, ervaren en integreren wat je altijd ergens al wist.

Praktische informatie

Duur: 12 maanden (instroom het hele jaar mogelijk)
Aantal dagen: 8 begeleidingsdagen (4 binnendagen en 4 buitendagen in de natuur)
Aanvullend: 2 individuele coachende wandelgesprekken
Tijden:
Binnendagen: 9:30 – 16:00
Buitendagen: 9:00 – 12:30
Inclusief: thee, snacks, yogamatten en kussens
Lunch: zelf meenemen, in overleg potluck

Instroomdata:

4 april (binnen)

9 mei (buiten)

27 juni (binnen)

29 augustus (buiten)

3 oktober (binnen)

14 november 2026 (buiten)

9 januari 2027 (binnen)

21 maart 2027 (buiten)

Kosten?

Persoonlijke investering

Wanneer je de jaarcyclus zelf betaalt, is dit een investering in herstel, balans en persoonlijke groei.

Eenmalig: € 1.365,-
Of in 12 maandelijkse termijnen van € 115,-
Voor mensen in herstel of met een beperkt budget is in overleg een gereduceerd tarief mogelijk, kijk hier verder naar de mogelijkheden.

Professionele investering (werkgever / UWV / opleidingsbudget):

Wanneer de investering wordt gemaakt via werkgever, UWV of een opleidingsbudget, ligt het tarief hoger omdat het traject bijdraagt aan professionele effectiviteit, coachingvaardigheden en duurzame inzetbaarheid.

Eenmalig: € 1.950,-
Facturatie kan rechtstreeks naar werkgever of UWV

Inclusief:

8 begeleidingsdagen (4 binnendagen en 4 buitendagen in de nat

2 individuele coachende wandelgesprekken
Begeleiding gedurende het hele jaar
Thee, snacks, yogamatten en kussens